ANN SCHIFTE

Undervisningskurs og praktiske øvelser i bruk av kropp og sinn. Opplæring i hvordan vi best kan få kropp og sinn til å spille på lag. Teoretisk undervisning i sammenhengen mellom kostholdet vårt, mikrofloraen i tarmen og immunforsvaret. Undervisning i hvordan kroppen og hjernen gjensidig kommuniserer og påvirker hverandre via hormoner og nevrologi, og praktiske øvelser i hvordan vi selv kan roe systemet ned via bevegelsestrening, kroppsspråk og mindfulness øvelser.