Foreningen har til formål å tilby fysisk aktivitet til personer som faller utenfor breddeidrett og gjøre styrketrening mer tilgjengelig for folk flest. Formålet skal oppnås gjennom følgende aktiviteter: Tilby organisert styrketrening for barn, ungdom og voksne. Gi opplæring i generell styrketrening i grupper. Skape et trygt og inkluderende miljø.