Formålet med U-sving er å hjelpe mennesker fra alle aldersgrupper i vanskelige livssituasjoner. U-sving skal være en lavterskel forening med hovedfokus på å støtte mennesker som av forskjellige grunner har havnet utenfor samfunnet både sosialt og jobbmessig. Ved hjelp av fysisk aktivitet, trening, gradvis sosialisering og kursing, er målet å begrense fysiske og psykiske lidelser slik at brukere holder seg friskere, og at de som har mulighet kan komme helt eller delvis tilbake til arbeidslivet.